3.1 km | 00:13:30 | 04:20/km日期: 2021-09-19 07:22 - 平均心率: 154 - 卡路里: 171 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 04'30" / 04'15" / 04'00" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'29" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'15" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+03'00") | 107 / 3107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 202.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'30" | 00:04'30" |
| 2 | 04'15" | 00:08'45" |
| 3 | 04'00" | 00:12'45" |
| 3.1 | 06'59" | 00:13'30" |
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