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半馬 | 02:41:26 | 07:39/km | 第7半馬
日期: 2015-04-19 08:00 - 卡路里: 930 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83% 這場我沒有跑自己成績今天我是陪跑員~陪第一次參加賽事跑馬的姊夫跑半馬~到會場時準備急著寄物叮嚀姊夫待會起跑時該注意的事情.我姊姊我妹妹跑10K....(她們兩個早已打算全程用走的XDDD...真是服了她們,沒關係反正歡樂組限時2H隨便都能過關!!)就讓她們去玩吧~等全馬組我ㄤ他們起跑時我和姊夫就往起跑線前進~有感覺到姊夫第一次跑馬的緊張.跟他說待會起跑時我會全程跟著他叫他別跟著前面的人亂衝~~YA...起跑後媽呀!!全程都是超級大逆風就知道待會人群散開後的狀況~~我被風吹得東倒西歪但還是一直跟緊緊姊夫~~提醒他補給站了要喝水喝運動飲料裝水吃點東西水果沾點鹽巴....的!!結果大概過了第二個補給站後姊夫開始說他側腹痛,我就叫他先放慢速度挑整一下呼吸~~然後繼續跑著...跑跑跑姊夫又開始哀嚎說:么壽ㄟ~~怎麼這麼硬!!全程都是逆風好難跑...跑了幾公里了?怎麼還沒折返??((哈哈~~這真的是第一次跑馬人會說的OS))我鼓勵他快到了再幾公里就折返了~~~就這樣跑跑跑折返點到了!!他深呼吸了一下說:媽呀~怎麼這麼硬??我說:因為這場風真得很大不然怎麼會叫濱海馬拉松XDDD....回程後太陽出來了媽呀溫度整個升了起來~跑在快速道路上全程無遮蔽物真的是有夠熱的....漸漸的我們來到了搭約14K....我預料中的狀況來了""姊夫說他小腿抽筋""我趕緊叫他停下來一會用走得慢慢走一段疏緩一下再跑起來~~結果跑一會又抽就這樣月抽越頻繁....一開始我都陪著姊夫走....一直到剩下最後的三四公里姊夫跟我說:妳先跑吧~不要等我了!!他要慢慢走....好吧!!殊不知這場的大逆風(比萬金時的逆風大五倍以上)我也跑的腳好累~~但是我沒有抽筋只是跑得很辛苦~又加上我超級怕熱回程的大太陽一度讓我也想用走的回終點~~累屎了!!但是我還是慢慢的跑進終點~一到終點姊姊妹妹和一同去看賽的女朋友在終點旁邊大叫我幫我拍照~~然後姊姊問妳姊夫勒??我說:妳ㄤ腳抽筋了啦....他要用走的回來叫我先跑回來~~然後我就和姊妹們一起在終點等待姊夫.....隔了多就沒看時間~一直望著快進終點的跑者!!我說ㄟㄟㄟ姊夫回來了~~結果姊夫還是有慢慢的跑起來(可能是終點前的大砲.只要不是傷得很嚴重能跑得幾乎都會用跑的進場)....哇!!姊夫回來了!!恭喜初馬賽事完賽XDDDDD~~~~後續我們就先領成績寄物和東西然後一樣在終點旁的涼亭等著全馬的ㄤ和跑友回來.......這場真的是有史以來我遇過的賽事最強逆風和超級大太陽""可能是漁港附近風大又加上當天太陽超級熱情""而且是全程來回都一樣.更驚訝的是也事一場我看過最多救護車來回穿梭的一場賽事((不是暈到的就是中暑的不然就是吐的再不然就是大抽筋.....))好可怕的一場賽事~~下次看到有關""濱海兩個字的馬拉松打屎我都不報了.還有夏天四月開始也不跑賽事了...真得很逼人))這場我認識的跑友和我們每個人都跑出有失水準賽事成績有史以來的最爛成績~~看有多難跑就好!!夏天掰掰~~~~~11月份再來吧!!.....所以恭喜跑這場賽事得大家都辛苦完賽!! 賽前宣言: 我竟然拖了第一次跑馬的姊夫一起跑半馬還有姊姊妹妹一起來健康跑~.....還有一群新朋友也是第一次跑馬初體驗喔~超開心((大家加油..ya~感覺很特別 ((這是我入夏前的最後一場比賽了....夏天打屎不報賽事..自主練習秋冬再來吧
4月累積里程 : 47.18 km Adidas adizero adios boost 2 w 累積 : 79.8 km GPX 上傳 | 9 years ago · 留言
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