陳盈文 2021/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

陳盈文台北市
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36.8 km | 02:52:04 | 12.8 km/h

日期: 2021-09-21 07:22 - 總爬升: 420 m - 地點: 汐鴿13 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

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9月累積里程 : 254.56 km

GAINT TCR advanced 2 DISC

Strava 上傳 | 3 years ago

wu sean, 陳盈文和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.9	3.0 %
2	19.5	-0.7 %
3	17.5	-1.0 %
4	18.2	-0.9 %
5	23.1	-0.5 %
6	20.9	-0.9 %
7	19.9	3.0 %
8	9.7	1.2 %
9	12.0	2.9 %
10	8.0	5.2 %
11	10.7	4.0 %
12	9.3	5.6 %
13	8.0	5.1 %
14	8.8	4.4 %
15	5.9	7.6 %
16	13.1	4.1 %
17	6.9	-9.1 %
18	24.7	-10.2 %
19	28.6	-8.3 %
20	29.3	-5.1 %
21	32.1	-3.4 %
22	28.3	-1.7 %
23	18.4	-1.4 %
24	11.5	1.7 %
25	14.8	1.5 %
26	10.4	4.4 %
27	7.2	7.0 %
28	7.9	5.3 %
29	10.3	4.3 %
30	38.3	-5.7 %
31	42.9	-6.7 %
32	25.2	-4.5 %
33	19.3	-0.6 %
34	14.0	-1.1 %
35	15.1	1.0 %
36	17.0	-1.2 %
37	7.4	1.8 %
36.8	-4.3	2.8 %

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