William Chen 2021/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

William Chen 彰化
ID 16489

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5.1 km | 00:55:27 | 10:48/km

日期: 2021-09-21 16:15 - 地點: chc - 天氣: sunny - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 121 - 溫度: 33°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 11'54" / 10'55" / 10'55" / 10'27" / 09'57" / 07'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'43"

(11'43")

11'50" (+02'00")

989 / 989

2

10'55"

(22'38")

10'51" (+01'01")

1005 / 1994

3

11'06"

(33'44")

11'00" (+01'10")

1007 / 3002

4

10'27"

(44'11")

10'27" (+00'37")

999 / 4002

5

09'57"

(54'08")

09'50"

1011 / 5013

6

01'02"

(55'10")

09'01"

114 / 5127

9月累積里程 : 682.84 km

跟上來 - 6 累積 : 2170.1 km

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徐世宗, 誌鳴(了然居士) 和其他 8 人說推

·

鄭秀玲晚安😴中秋佳節愉快🥰🥮

2021-09-21 21:07 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'54"	00:11'54"
2	10'55"	00:22'49"
3	10'55"	00:33'44"
4	10'27"	00:44'11"
5	09'57"	00:54'08"
5.1	08'05"	00:55'10"

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