8.2 km | 00:48:21 | 05:52/km日期: 2021-09-21 17:16 - 平均心率: 132 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 11'14" / 05'05" / 04'43" / 05'14" / 05'21" / 04'58" / 05'22" / 05'10" / 05'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'57" (+04'09") | 1609 / 1609 |
2 | | 04'48" | 1609 / 3218 |
3 | | 05'14" (+00'26") | 1609 / 4828 |
4 | | 05'10" (+00'22") | 1609 / 6437 |
5 | | 05'15" (+00'27") | 1609 / 8046 |
6 | | 05'20" (+00'32") | 185 / 8231 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 46.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'14" | 00:11'14" |
2 | 05'05" | 00:16'19" |
3 | 04'43" | 00:21'02" |
4 | 05'14" | 00:26'16" |
5 | 05'21" | 00:31'37" |
6 | 04'58" | 00:36'35" |
7 | 05'22" | 00:41'57" |
8 | 05'10" | 00:47'07" |
8.2 | 05'23" | 00:48'22" |