6.1 km | 00:43:27 | 07:05/km日期: 2015-04-21 15:55 - 地點: 學校 - 天氣: 涼 - 卡路里: 358 Cal - 總步數: 6324 - 平均步頻: 145 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 09'50" / 07'17" / 06'45" / 06'02" / 05'52" / 06'09" / 12'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'00" (+04'09") | 1002 / 1002 | 120 / 82 |
| 2 | | 07'18" (+01'27") | 997 / 2000 | 156 / 87 |
| 3 | | 06'54" (+01'03") | 1000 / 3000 | 144 / 99 |
| 4 | | 06'05" (+00'14") | 1005 / 4006 | 156 / 104 |
| 5 | | 05'51" | 994 / 5000 | 158 / 107 |
| 6 | | 06'23" (+00'32") | 1001 / 6002 | 149 / 104 |
| 7 | | 06'58" (+01'07") | 121 / 6124 | 152 / 93 |
利用球隊熱身和做基本動作的空檔，
繞操場和操場慢慢跑，
今天的天氣好適合跑步，
小跑6K收工！
4月累積里程 : 373.32 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'50" | 00:09'50" |
| 2 | 07'17" | 00:17'07" |
| 3 | 06'45" | 00:23'52" |
| 4 | 06'02" | 00:29'54" |
| 5 | 05'52" | 00:35'46" |
| 6 | 06'09" | 00:41'55" |
| 6.1 | 12'18" | 00:43'27" |
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