7.1 km | 00:38:38 | 05:26/km日期: 2021-09-22 14:21 - 平均心率: 143 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 33°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'29" / 07'39" / 07'03" / 05'08" / 04'11" / 04'36" / 08'11" / 07'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+02'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" (+02'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" (+01'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'46" (+01'43") | 613 / 3613 |
5 | | 04'03" | 1000 / 4613 |
6 | | 04'36" (+00'33") | 1000 / 5613 |
7 | | 04'12" (+00'09") | 1000 / 6613 |
8 | | 07'31" (+03'28") | 485 / 7098 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
273.87 km 夾腳 4代小黑1號 累積 :
14022.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 07'39" | 00:14'08" |
3 | 07'03" | 00:21'11" |
4 | 05'08" | 00:26'19" |
5 | 04'11" | 00:30'30" |
6 | 04'36" | 00:35'06" |
7 | 08'11" | 00:43'17" |
7.1 | 07'14" | 00:44'00" |