就是走路（穿拖鞋XD）....可能是因為又長又陡的連續下坡我都有點控制速度的小煞車，昨天整趟跑完兩腳拇指都起了好大的水泡，現在就是聽醫生的，不要弄破他，大概一個禮拜左右讓他自然消這樣＠＠

起先第一趟當然就是拿好不容易到手的初馬完賽證明到公館去給色瞇瞇海報龍裱個漂亮的框，出門還是大太陽，回程時就下起大雨，困在騎樓約半個小時左右，趁雨勢小一點怕又下大，跑去捷運站坐回去看皮膚科門診，結論就是上述那樣～

門診結束又想起明天還要上班得穿鞋子，於是又走回家拿了雨傘（雨已經停了，但是以防萬一）再走到公館買雙厚襪子然後才回家。雖然中間有從台電大樓坐回古亭，不過算上再走路到診所跟回家拿傘的距離，大約就是兩趟古亭到公館的長度了吧....拿來當恢復用的緩和運動應該還算可以吧？因為怕死的關係，昨天每到一個補給站就做拉筋的動作，所以整場沒有抽筋過，現在也只是屁股兩邊有點酸酸的而已....恢復跑就用恢復走代替吧(苦笑)