12.0 km | 00:57:55 | 04:49/km日期: 2021-09-22 18:12 - 平均心率: 150 - 卡路里: 697 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'55" / 04'58" / 04'34" / 04'30" / 04'22" / 04'27" / 04'25" / 04'16" / 04'15" / 04'01" / 05'27" / 07'31" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'34" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'29" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'21" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'26" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'25" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'16" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'15" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'00" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'27" (+01'27") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'30" (+03'30") | 1000 / 12000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
202.80 km 
Nike Pegasus37 累積 :
1403.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'58" | 00:09'53" |
| 3 | 04'34" | 00:14'27" |
| 4 | 04'30" | 00:18'57" |
| 5 | 04'22" | 00:23'19" |
| 6 | 04'27" | 00:27'46" |
| 7 | 04'25" | 00:32'11" |
| 8 | 04'16" | 00:36'27" |
| 9 | 04'15" | 00:40'42" |
| 10 | 04'01" | 00:44'43" |
| 11 | 05'27" | 00:50'10" |
| 12 | 07'31" | 00:57'41" |
| 12.0 | 07'29" | 00:57'43" |
展開計圈分析
留言 
