陳明昕 2015/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

陳明昕台南
ID 204398

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4.0 km | 00:21:08 | 05:17/km

日期: 2015-04-22 20:42 - 卡路里: 147 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82%

Pace: 05'18" / 05'13" / 05'12" / 05'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'13"

(05'13")

05'13" (+00'06")

997 / 997

2

05'18"

(10'31")

05'16" (+00'09")

1005 / 2003

3

05'06"

(15'37")

05'07"

995 / 2999

4

05'31"

(21'08")

05'34" (+00'27")

988 / 3988

狂打嗝.........!晚餐吃豬排的關係嗎=......=

4月累積里程 : 93.12 km

REEBOK 型號ONE LITE 累積 : 645.3 km

Android - HTC HTC_D816x 上傳 | 9 years ago

謝璧莉, 阿龍和其他 333 人說推

·

觀看另 10 則留言

陳明昕 DC大哥下午安! 會考後我就自由了～~ 一起加油^^

2015-04-23 17:35 ·

4 個人推

陳明昕洪大哥下午安~ 好像是拔....

2015-04-23 17:35 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'13"	00:10'31"
3	05'12"	00:15'43"
4.0	05'28"	00:21'08"

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