5.2 km | 00:41:06 | 07:54/km日期: 2021-09-25 06:00 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'33" / 07'27" / 07'45" / 07'38" / 09'05" / 08'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'38" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'05" (+01'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'04" (+00'37") | 202 / 5202 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
16.34 km 
asics Lyteracer 2 累積 :
156.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'27" | 00:15'00" |
| 3 | 07'45" | 00:22'45" |
| 4 | 07'38" | 00:30'23" |
| 5 | 09'05" | 00:39'28" |
| 5.2 | 08'04" | 00:41'06" |
留言 
