康馨醫藥網 LINE ID ：@airdan 2015/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

康馨醫藥網 LINE ID ：@airdan 花蓮
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3.1 km | 00:27:29 | 08:49/km

日期: 2015-04-23 07:42 - 卡路里: 196 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 67%

Pace: 09'51" / 08'00" / 07'49" / 15'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'50"

(09'50")

09'50" (+02'02")

999 / 999

2

08'01"

(17'51")

07'58" (+00'10")

1004 / 2003

3

07'45"

(25'36")

07'48"

992 / 2996

4

01'53"

(27'29")

15'42" (+07'54")

119 / 3116

花蓮

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·

小朋友騎車上學,我在後面跑步跟著,長大了,現在追不太到,這樣也有3公里的跑步里程數!

4月累積里程 : 107.66 km

亞瑟士 ASICS TARTHERZEAL 2 路跑鞋- 虎走慢跑亞瑟士累積 : 410.3 km

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昌寰, Jennshing Renn 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'51"	00:09'51"
2	08'00"	00:17'51"
3	07'49"	00:25'40"
3.1	15'37"	00:27'29"

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