5.1 km | 00:54:31 | 10:37/km日期: 2015-04-21 17:11 - 平均心率: 122 - 卡路里: 386 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 62%
Pace: 10'56" / 10'41" / 10'34" / 10'26" / 10'14" / 12'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'34" | 5024 / 5024 |
2 | | 10'00" | 141 / 5166 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
437.14 km acics nimbus 14 累積 :
2195.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'56" | 00:10'56" |
2 | 10'41" | 00:21'37" |
3 | 10'34" | 00:32'11" |
4 | 10'26" | 00:42'37" |
5 | 10'14" | 00:52'51" |
5.1 | 12'31" | 00:54'31" |