郭家宏 2015/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

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5.2 km | 00:54:10 | 10:29/km

日期: 2015-04-22 17:09 - 卡路里: 382 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 51%

Pace: 10'30" / 10'36" / 10'31" / 10'30" / 10'11" / 11'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

52'31"

(52'31")

10'27"

5022 / 5022

2

01'39"

(54'10")

10'00"

164 / 5187

4月累積里程 : 437.14 km

acics nimbus 14 累積 : 2195.2 km

XT 上傳 | 9 years ago

…, 賴訓權和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'30"	00:10'30"
2	10'36"	00:21'06"
3	10'31"	00:31'37"
4	10'30"	00:42'07"
5	10'11"	00:52'18"
5.2	11'44"	00:54'10"

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