Johan Shen 2015/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

Johan Shen 桃園
ID 34825

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10.2 km | 00:55:08 | 05:23/km

日期: 2015-04-23 17:06 - 總爬升: 139 m - 卡路里: 726 Cal - 總步數: 11112 - 平均步頻: 201 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 82%

Pace: 05'22" / 05'20" / 05'17" / 05'22" / 05'23" / 05'18" / 05'35" / 05'28" / 05'13" / 05'28" / 06'24" /

4月累積里程 : 308.46 km

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麻油雞, Jack Pan 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'20"	00:10'42"
3	05'17"	00:15'59"
4	05'22"	00:21'21"
5	05'23"	00:26'44"
6	05'18"	00:32'02"
7	05'35"	00:37'37"
8	05'28"	00:43'05"
9	05'13"	00:48'18"
10	05'28"	00:53'46"
10.2	06'24"	00:55'08"

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