vic huang 2015/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

vic huang 新竹
ID 15922

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12.0 km | 01:06:33 | 05:32/km

日期: 2015-04-23 18:36 - 地點: 造橋 - 天氣: 熱 - 卡路里: 953 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84%

Pace: 05'25" / 05'32" / 05'28" / 05'37" / 05'33" / 05'36" / 05'33" / 05'36" / 05'26" / 05'28" / 05'28" / 05'21" / 18'31" /

最近又開始軟掉了，15K失敗.

4月累積里程 : 207.85 km

ASICS TJR275(0191) 累積 : 244.1 km

XT 上傳 | 9 years ago

BETTY C, 劉仁釗和其他 176 人說推

·

觀看另 9 則留言

Jane Lu 冷氣吹過了～降好幾度喔！XD

2015-04-24 17:49 ·

智源ㄚ成哥何時變任賢齊了!

2015-04-25 19:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'32"	00:10'57"
3	05'28"	00:16'25"
4	05'37"	00:22'02"
5	05'33"	00:27'35"
6	05'36"	00:33'11"
7	05'33"	00:38'44"
8	05'36"	00:44'20"
9	05'26"	00:49'46"
10	05'28"	00:55'14"
11	05'28"	01:00'42"
12	05'21"	01:06'03"
12.0	18'31"	01:06'33"

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