連傳泰 2021/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

連傳泰台中
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1.3 km | 00:07:11 | 05:44/km

日期: 2021-09-26 16:42 - 平均心率: 172 - 卡路里: 85 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 32°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 05'50" / 05'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'44"

(05'44")

05'44"

1000 / 1000

2

01'27"

(07'11")

05'45" (+00'01")

252 / 1252

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	130~158	65~79%
2:M馬拉松配速區	158~178	79~89%
3:T乳酸耐力區	178~184	89~92%
4:A無氧耐力區	184~195	92~97.5%
5:I最大耗氧區	195~200	97.5~100%
最大心率為200 點此去設定最大心率

9月累積里程 : 4.71 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Yu-hui Huang 和 Rarry Lin 說推

·


	目標心跳區間: 125~ 164

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
1.3	05'44"	00:07'17"

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