10.4 km | 01:10:27 | 06:44/km日期: 2015-04-24 04:29 - 地點: 八掌溪親水公園 - 天氣: 涼 - 卡路里: 611 Cal - 總步數: 9654 - 平均步頻: 137 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 100%
Pace: 07'34" / 06'42" / 06'06" / 06'04" / 06'05" / 06'23" / 06'21" / 06'37" / 06'11" / 09'25" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'42" (+00'40") | 1001 / 1001 | 158 / 93 |
| 2 | | 06'08" (+00'06") | 1001 / 2003 | 162 / 100 |
| 3 | | 06'02" | 996 / 2999 | 162 / 101 |
| 4 | | 06'07" (+00'05") | 1001 / 4001 | 164 / 99 |
| 5 | | 06'22" (+00'20") | 1002 / 5003 | 162 / 96 |
| 6 | | 06'22" (+00'20") | 995 / 5999 | 163 / 96 |
| 7 | | 06'35" (+00'33") | 1002 / 7002 | 156 / 96 |
| 8 | | 06'10" (+00'08") | 993 / 7995 | 164 / 98 |
| 9 | | 09'28" (+03'26") | 1004 / 8999 | 107 / 97 |
| 10 | | 06'18" (+00'16") | 443 / 9443 | 163 / 96 |
清晨巧遇部長團練，
微微滴雨，又不像下雨，
最後又像霧雨，
總之是很舒服的跑步天氣！
4月累積里程 : 373.32 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 06'42" | 00:14'16" |
| 3 | 06'06" | 00:20'22" |
| 4 | 06'04" | 00:26'26" |
| 5 | 06'05" | 00:32'31" |
| 6 | 06'23" | 00:38'54" |
| 7 | 06'21" | 00:45'15" |
| 8 | 06'37" | 00:51'52" |
| 9 | 06'11" | 00:58'03" |
| 10 | 09'25" | 01:07'28" |
| 10.4 | 06'21" | 01:10'19" |
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