3.6 km | 00:27:16 | 07:33/km日期: 2021-09-30 05:26 - 地點: 佳興小操場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 157 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 07'30" / 07'54" / 07'32" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'54" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" | 605 / 3605 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
27.65 km 
Nike Air Zoom Pegasus 37 累積 :
55.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'54" | 00:15'24" |
| 3 | 07'32" | 00:22'56" |
| 3.6 | 07'10" | 00:27'17" |
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