Call me Kai 2015/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

Call me Kai 高雄
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20.1 km | 02:11:51 | 06:33/km

日期: 2015-04-26 06:13 - 地點: 柏仁醫院 - 天氣: 舒適的好天氣 - 卡路里: 1096 Cal

Pace: 06'54" / 05'34" / 06'35" / 05'39" / 05'42" / 07'54" / 06'47" / 06'17" / 06'56" / 05'52" / 05'23" / 06'20" / 09'25" / 06'20" / 05'59" / 06'05" / 05'38" / 09'38" / 05'34" / 06'46" / 04'35" /

半馬練習
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柏仁醫院->愛河之心->元亨寺->壽山->西子灣->駁二->愛河之心->柏仁醫院

4月累積里程 : 102.24 km

Adidas supernova glide 6 m 累積 : 1540.7 km

Locomo 上傳 | 9 years ago

Shine Chen, ricky tseng 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	05'34"	00:12'28"
3	06'35"	00:19'03"
4	05'39"	00:24'42"
5	05'42"	00:30'24"
6	07'54"	00:38'18"
7	06'47"	00:45'05"
8	06'17"	00:51'22"
9	06'56"	00:58'18"
10	05'52"	01:04'10"
11	05'23"	01:09'33"
12	06'20"	01:15'53"
13	09'25"	01:25'18"
14	06'20"	01:31'38"
15	05'59"	01:37'37"
16	06'05"	01:43'42"
17	05'38"	01:49'20"
18	09'38"	01:58'58"
19	05'34"	02:04'32"
20	06'46"	02:11'18"
20.1	04'37"	02:11'51"

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