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az69
新北市
ID 23909
133 位追隨者
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az69
半馬
|
01:39:02
|
04:41/km
|
第13半馬
2015 第18屆臺灣戶外風櫃嘴全國馬拉松
官方成績
日期
2015-04-26
成績
01:39:02
總名次
16 / -
分組名次
8 / -
平均速度
04:41/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:25'11")
00:25'11" (+04'57")
00:54'25" (+13'50")
10 km
(00:54'25")
00:29'14" (+09'00")
15 km
(01:14'39")
00:20'14"
00:40'35"
20 km
(01:35'00")
00:20'21" (+00'07")
Finish
(01:39:02)
日期:
2015-04-26 06:15
-
總爬升:
655 m
-
地點:
風櫃嘴
-
天氣:
晴
-
卡路里:
1835 Cal
-
溫度:
21°C
-
濕度:
73%
新北市
a
z69
Ron Yen
說推
·
留言
1.年後就處於幾乎休跑狀態 上坡好喘
2.沒跑進預計的95分內 單場只進步2分鐘左右 不是很理想
賽前宣言:
搶金幣
4月累積里程 :
123.13 km
美津濃 WAVE EKIDEN 9 累積 :
1923.8 km
XT 上傳
| 9 years ago
小蘋果
,
李世豪
和其他
27
人說推
·
留言
觀看另 8 則留言
陳鏗立(培英慢跑)
恭喜完賽~
2015-04-26 11:06 ·
ricky tseng
恭喜完賽!!
2015-04-26 12:26 ·
1
個人推
JAGUAR
恭喜完賽~真讚喔~
2015-04-26 14:10 ·
1
個人推
Miffy
恭喜搶到金幣啦!
2015-04-26 19:19 ·
2
個人推
鴻興 sean
恭喜分8完賽!
2015-04-26 23:25 ·
1
個人推
陳鼎元
哇,我4/19到今天也都沒跑
2015-04-26 23:50 ·
1
個人推
az69
謝謝各位的恭喜
元元 你這個月跑量是我2倍
2015-04-27 10:46 ·
1
個人推
傅振源
有金幣…學長山路還真強!!!
2015-04-28 22:32 ·
1
個人推
az69
跑的.普普通通的說 只有比去年進步2分鐘
隔一年跑這樣其實不算優
2015-04-28 23:39 ·
陳鼎元
我到今天237K
2015-04-29 22:15 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'27"
00:04'27"
2
05'00"
00:09'27"
3
04'58"
00:14'25"
4
05'16"
00:19'41"
5
05'30"
00:25'11"
6
05'03"
00:30'14"
7
05'37"
00:35'51"
8
06'36"
00:42'27"
9
05'57"
00:48'24"
10
06'01"
00:54'25"
11
04'57"
00:59'22"
12
03'41"
01:03'03"
13
03'45"
01:06'48"
14
03'46"
01:10'34"
15
04'05"
01:14'39"
16
04'17"
01:18'56"
17
04'02"
01:22'58"
18
04'01"
01:26'59"
19
04'05"
01:31'04"
20
03'56"
01:35'00"
21
03'59"
01:38'59"
20.9
00'-46"
01:39'05"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
00:07:34
Inna Chang
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:09:24
|
07:27/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:48:41
|
07:39/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:40:04
|
06:40/km
Inna Chang
上傳了新日誌
15.8 km
|
00:58:00
|
16.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:36:00
|
27:57/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:52:30
|
05:58/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:26:27
|
23:28/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:37:30
|
06:15/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
17.5 km
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07:10:52
|
24:35/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
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00:50:15
|
04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:43
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04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:18
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04:52/km
Inna Chang
上傳了新日誌
17.2 km
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01:00:10
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17.1 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
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22:11/km
randallkwo
上傳了新日誌
2.1 km
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randallkwo
上傳了新日誌
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08:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
3.1 km
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Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
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00:02:24
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05:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
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Inna Chang
上傳了新日誌
17.8 km
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
上傳了新日誌
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台中阿森
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台中阿森
上傳了新日誌
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台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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台中阿森
上傳了新日誌
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