JusTing 2021/10/03 訓練日誌

JusTing 高雄
ID 2618

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JusTing

10.0 km | 01:22:35 | 08:13/km

日期: 2021-10-03 06:59 - 地點: 綠廊道 - 天氣: 秋老虎 - 卡路里: 705 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 07'27" / 07'36" / 07'48" / 08'10" / 08'10" / 08'10" / 08'32" / 08'16" / 08'43" / 08'52" / 21'40" /

基本訓練
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Happy Sunday !!

10月累積里程 : 160.21 km

【母子鱷魚】狠速C二代紓壓鞋-灰累積 : 1675.7 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	07'36"	00:15'03"
3	07'48"	00:22'51"
4	08'10"	00:31'01"
5	08'10"	00:39'11"
6	08'10"	00:47'21"
7	08'32"	00:55'53"
8	08'16"	01:04'09"
9	08'43"	01:12'52"
10	08'52"	01:21'44"
10.1	09'25"	01:22'36"

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km

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22.0 km | 02:24:47 | 06:35/km

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5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km

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4.6 km | 00:30:04 | 06:34/km

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6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

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