Hung 2015/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

Hung 新北市
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日期: 2015-04-27 06:15 - 卡路里: 145 Cal

新北市

Hung

我的第21本跑步書，來看看強者是怎麼做好賽前準備。(可怕的跑量)

Hannah(正賢) 和揪ㄞ水說推

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伏地挺身*50
仰臥起坐*50
棒式1分*5回
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我的第21本跑步書，來看看強者是怎麼做好賽前準備。(可怕的跑量)

手動上傳 | 9 years ago

開心跑, 謝金燕和其他 90 人說推

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觀看另 4 則留言

喉吼吼有傷還是持續做肌力訓練!
看看強化了肌力，會不會比較不會受傷!
以上是原理，但，我還是一個禮拜上一次課時才做，-_-!一同加油!

2015-05-01 21:07 ·

1 個人推

開心跑我麻有這本

2015-05-20 17:42 ·

1 個人推

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