3.0 km | 00:30:11 | 09:57/km日期: 2021-10-04 18:56 - 平均心率: 130 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 11'23" / 11'37" / 09'59" / 12'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'01" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'59" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'43" (+02'57") | 31 / 3031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 18.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'23" | 00:11'23" |
| 2 | 11'37" | 00:23'00" |
| 3 | 09'59" | 00:32'59" |
| 3.0 | 12'39" | 00:33'23" |
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