葉淦沅 2021/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

葉淦沅高雄
ID 380104

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5.3 km | 00:49:53 | 09:24/km

日期: 2021-10-05 20:48 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 88 - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 08'58" / 09'32" / 09'28" / 09'25" / 09'32" / 09'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'58"

(08'58")

08'57"

1001 / 1001

2

09'32"

(18'30")

09'24" (+00'27")

1013 / 2014

3

09'36"

(28'06")

09'31" (+00'34")

1007 / 3021

4

09'26"

(37'32")

09'28" (+00'31")

995 / 4017

5

09'31"

(47'03")

09'27" (+00'30")

1006 / 5023

6

02'38"

(49'41")

09'06" (+00'09")

289 / 5313

10月累積里程 : 153.01 km

Android - samsung SM-A715F 上傳 | 3 years ago

陳明宏和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'58"	00:08'58"
2	09'32"	00:18'30"
3	09'28"	00:27'58"
4	09'25"	00:37'23"
5	09'32"	00:46'55"
5.3	09'09"	00:49'41"

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