4.2 km | 00:31:09 | 07:26/km日期: 2021-10-06 05:52 - 地點: 佳興小操場 - 天氣: 涼爽陰 - 平均心率: 151 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'51" / 07'35" / 07'11" / 07'13" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" | 186 / 4186 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
42.63 km 
Nike Air Zoom Pegasus 37 累積 :
55.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 07'35" | 00:15'26" |
| 3 | 07'11" | 00:22'37" |
| 4 | 07'13" | 00:29'50" |
| 4.2 | 07'04" | 00:31'09" |
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