王孟煌 2021/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

王孟煌台中
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5.1 km | 00:37:25 | 07:19/km

日期: 2021-10-08 19:37 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 61% - PM2.5: 普通(42)

Pace: 06'32" / 07'05" / 07'17" / 07'24" / 08'04" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'25"

(06'25")

06'27"

994 / 994

2

07'12"

(13'37")

07'08" (+00'41")

1007 / 2002

3

07'17"

(20'54")

07'16" (+00'49")

1000 / 3002

4

07'24"

(28'18")

07'21" (+00'54")

1004 / 4007

5

08'04"

(36'22")

08'07" (+01'40")

993 / 5000

6

00'40"

(37'02")

06'10"

107 / 5108

10月累積里程 : 52.36 km

Android - OPPO CPH1941 上傳 | 3 years ago

黃文榮和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	07'05"	00:13'37"
3	07'17"	00:20'54"
4	07'24"	00:28'18"
5	08'04"	00:36'22"
5.1	06'08"	00:37'02"

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