8.6 km | 00:56:03 | 06:30/km日期: 2021-10-09 05:48 - 地點: 三峽河濱步道 - 天氣: 晴 - 平均心率: 143 - 卡路里: 667 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'12" / 06'28" / 05'58" / 06'37" / 06'42" / 06'54" / 06'32" / 06'30" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'53" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'31" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'30" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'52" (+00'55") | 605 / 8605 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
231.75 km 
迪卡儂 xmen2020 累積 :
1509.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'28" | 00:12'40" |
| 3 | 05'58" | 00:18'38" |
| 4 | 06'37" | 00:25'15" |
| 5 | 06'42" | 00:31'57" |
| 6 | 06'54" | 00:38'51" |
| 7 | 06'32" | 00:45'23" |
| 8 | 06'30" | 00:51'53" |
| 8.6 | 06'52" | 00:56'03" |
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