5.0 km | 00:25:53 | 05:10/km日期: 2021-10-10 16:14 - 平均心率: 135 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 67% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 05'01" / 05'05" / 05'10" / 05'16" / 05'28" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'59" (+00'02") | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 63.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 05'05" | 00:10'06" |
| 3 | 05'10" | 00:15'16" |
| 4 | 05'16" | 00:20'32" |
| 5 | 05'28" | 00:26'00" |
| 5.0 | 03'32" | 00:26'02" |
留言 
