6.0 km | 00:46:35 | 07:45/km日期: 2021-10-11 19:46 - 平均心率: 135 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 30°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 08'14" / 03'26" / 09'01" / 08'09" / 08'50" / 24'11" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'14" (+04'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 03'25" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'01" (+05'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'08" (+04'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'24" (+03'59") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'18" (+06'53") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'20" (+03'55") | 5 / 6005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 212.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'14" | 00:08'14" |
2 | 03'26" | 00:11'40" |
3 | 09'01" | 00:20'41" |
4 | 08'09" | 00:28'50" |
5 | 08'50" | 00:37'40" |
6 | 24'11" | 01:01'51" |
6.0 | 06'05" | 01:01'53" |