土豆 2015/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

土豆高雄
ID 170368

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6.8 km | 00:44:52 | 06:37/km

日期: 2015-05-01 06:09 - 地點: 機場旁&高雄公園 - 卡路里: 346 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 06'17" / 05'51" / 07'05" / 06'49" / 07'00" / 06'05" / 07'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'12" (+00'22")

996 / 996

2

05'51"

(12'02")

05'50"

1001 / 1997

3

07'05"

(19'07")

07'06" (+01'16")

996 / 2994

4

06'49"

(25'56")

06'49" (+00'59")

998 / 3993

5

07'01"

(32'57")

06'59" (+01'09")

1004 / 4997

展開計圈分析

基本練習.換個地方跑。

5月累積里程 : 100.44 km

MIzuno ８KN-388101 累積 : 4218.2 km

Android - Sony D6503 上傳 | 9 years ago

陳大本, chiu chiu 和其他 23 人說推

·

觀看另 2 則留言

土豆仁土豆兄弟晚安，換下地方也不錯，就是讓你調整心情

2015-05-03 20:23 ·

Wenchao Chang 真的是該偶而換地方...

2015-05-08 23:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	05'51"	00:12'08"
3	07'05"	00:19'13"
4	06'49"	00:26'02"
5	07'00"	00:33'02"
6	06'05"	00:39'07"
6.8	07'31"	00:44'52"

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