鄭偉均 2015/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

鄭偉均高雄
ID 118147

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6.0 km | 00:31:16 | 05:11/km

日期: 2015-05-01 04:52 - 卡路里: 490 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 05'02" / 05'15" / 05'13" / 05'14" / 05'18" / 04'59" / 15'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'04"

(05'04")

05'01" (+00'03")

1007 / 1007

2

05'15"

(10'19")

05'15" (+00'17")

999 / 2007

3

05'13"

(15'32")

05'11" (+00'13")

1005 / 3012

4

05'17"

(20'49")

05'13" (+00'15")

1011 / 4024

5

05'20"

(26'09")

05'18" (+00'20")

1006 / 5030

展開計圈分析

5月累積里程 : 85.05 km

XT 上傳 | 9 years ago

志強.Tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	05'15"	00:10'17"
3	05'13"	00:15'30"
4	05'14"	00:20'44"
5	05'18"	00:26'02"
6	04'59"	00:31'01"
6.0	15'37"	00:31'16"

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