陳盈文 2021/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

陳盈文台北市
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113.0 km | 12:18:32 | 9.2 km/h

日期: 2021-10-16 07:08 - 總爬升: 770 m - 地點: 環半個大台北 - 卡路里: 1695 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 27°C - 濕度: 77%

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陳盈文

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10月累積里程 : 471.53 km

GAINT TCR advanced 2 DISC

Strava 上傳 | 3 years ago

wu sean, Pies Yu 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	9.3	-1.9 %
2	14.6	-1.3 %
3	16.3	-1.4 %
4	13.4	1.6 %
5	13.5	1.8 %
6	11.0	5.0 %
7	7.4	6.6 %
8	8.1	5.5 %
9	15.1	-6.8 %
10	37.5	-5.7 %
11	42.4	-6.1 %
12	21.6	-2.3 %
13	21.1	1.7 %
14	13.1	2.0 %
15	0.7	2.3 %
16	19.7	2.2 %
17	19.6	2.2 %
18	20.0	3.5 %
19	18.3	5.0 %
20	18.9	2.1 %
21	21.7	2.5 %
22	14.1	4.7 %
23	12.5	4.2 %
24	10.7	5.2 %
25	18.8	-3.2 %
26	36.4	-3.6 %
27	1.7	-2.7 %
28	32.4	-2.9 %
29	20.2	2.4 %
30	22.1	-2.7 %
31	24.7	3.5 %
32	35.6	-6.0 %
33	21.8	2.2 %
34	25.0	-1.2 %
35	10.5	3.1 %
36	13.6	3.4 %
37	9.0	-4.3 %
38	73.5	-3.5 %
39	50.7	-4.9 %
40	45.6	-4.3 %
41	32.7	-1.6 %
42	31.9	-1.4 %
43	31.9	-1.4 %
44	26.9	-0.7 %
45	19.9	4.2 %
46	9.4	-4.2 %
47	2.4	1.3 %
48	1.5	-1.1 %
49	27.5	-1.1 %
50	27.7	-1.0 %
51	24.8	-1.0 %
52	28.3	3.5 %
53	22.5	-2.6 %
54	25.0	-2.0 %
55	28.8	-1.1 %
56	24.2	2.6 %
57	8.1	4.1 %
58	23.8	-3.2 %
59	18.8	1.2 %
60	22.8	-1.4 %
61	22.9	-0.9 %
62	23.5	-1.7 %
63	22.0	2.0 %
64	25.4	-0.3 %
65	26.1	-0.7 %
66	24.7	1.4 %
67	25.5	1.5 %
68	21.6	3.2 %
69	11.9	4.3 %
70	37.1	-4.9 %
71	31.6	-1.9 %
72	20.5	-2.5 %
73	23.1	2.9 %
74	30.0	-2.1 %
75	25.4	-3.2 %
76	25.5	1.8 %
77	35.3	1.4 %
78	17.6	-1.9 %
79	25.9	1.5 %
80	27.9	1.5 %
81	28.3	-0.6 %
82	35.6	-2.3 %
83	1.5	-1.0 %
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85	19.9	-4.0 %
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88	22.2	1.0 %
89	24.8	-1.0 %
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99	33.0	1.3 %
100	13.8	-1.3 %
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110	28.3	-0.5 %
111	23.4	-1.5 %
112	18.4	-0.4 %
113	4.1	-4.7 %
114	14.5	1.5 %
115	13.7	1.5 %
113.0	-0.9	23.0 %

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