10.0 km | 01:12:51 | 07:16/km日期: 2021-10-20 07:36 - 總爬升: 172 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 604 Cal - 總步數: 11954 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'42" / 06'41" / 06'44" / 06'34" / 12'08" / 06'11" / 06'07" / 06'13" / 07'32" / 06'16" / 85'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'49" (+00'36") | 1000 / 1000 | 176 / 82 |
| 2 | | 06'52" (+00'39") | 1002 / 2002 | 178 / 81 |
| 3 | | 06'55" (+00'42") | 1000 / 3003 | 178 / 80 |
| 4 | | 06'43" (+00'30") | 1000 / 4003 | 178 / 83 |
| 5 | | 12'14" (+06'01") | 1002 / 5005 | 99 / 82 |
| 6 | | 06'22" (+00'09") | 1000 / 6005 | 179 / 87 |
| 7 | | 06'18" (+00'05") | 1002 / 7008 | 178 / 88 |
| 8 | | 06'18" (+00'05") | 1000 / 8008 | 178 / 88 |
| 9 | | 07'52" (+01'39") | 1001 / 9010 | 167 / 75 |
| 10 | | 06'13" | 1000 / 10010 | 180 / 89 |
| 11 | | 07'22" (+01'09") | 11 / 10022 | 144 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
417.89 km 
adidas UNITY ADIZERO BOSTON 9 累積 :
903.0 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'41" | 00:13'23" |
| 3 | 06'44" | 00:20'07" |
| 4 | 06'34" | 00:26'41" |
| 5 | 12'08" | 00:38'49" |
| 6 | 06'11" | 00:45'00" |
| 7 | 06'07" | 00:51'07" |
| 8 | 06'13" | 00:57'20" |
| 9 | 07'32" | 01:04'52" |
| 10 | 06'16" | 01:11'08" |
| 10.0 | 75'17" | 01:12'51" |
展開計圈分析
留言 
