Jonathan 2021/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

Jonathan 高雄
ID 500147

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4.0 km | 00:43:11 | 10:44/km

日期: 2021-10-20 19:43 - 地點: 河堤國小 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 10'56" / 12'49" / 04'40" / 13'59" / 12'16" /

基本訓練

10月累積里程 : 105.81 km

NIKE ZOOM GRAVITY 累積 : 1000.5 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Jonathan 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'56"	00:10'56"
2	12'49"	00:23'45"
3	04'40"	00:28'25"
4	13'59"	00:42'24"
4.0	13'41"	00:42'38"

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