李彥霖 2021/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

李彥霖桃園
ID 1226

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5.8 km | 00:36:32 | 06:16/km

日期: 2021-10-16 06:28 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'32" / 06'25" / 06'00" / 05'53" / 05'52" / 05'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'31"

(07'31")

07'31" (+01'40")

1000 / 1000

2

06'25"

(13'56")

06'25" (+00'34")

1000 / 2000

3

06'00"

(19'56")

06'00" (+00'09")

1000 / 3000

4

05'53"

(25'50")

05'53" (+00'02")

1000 / 4000

5

05'51"

(31'41")

05'51"

1000 / 5000

6

04'51"

(36'32")

05'53" (+00'02")

823 / 5823

10月累積里程 : 260.24 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

枝欽, 黃志銘和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	06'25"	00:13'57"
3	06'00"	00:19'57"
4	05'53"	00:25'50"
5	05'52"	00:31'42"
5.8	05'53"	00:36'33"

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