李榮漢 2012/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

李榮漢台北市
ID 355

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10.2 km | 01:12:30 | 07:04/km

日期: 2012-04-24 20:03 - 卡路里: 636 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

Pace: 09'00" / 07'33" / 06'55" / 06'48" / 06'37" / 06'50" / 06'52" / 06'27" / 06'42" / 07'28" / 05'22" /

4月累積里程 : 140.04 km

M1 上傳 | 12 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'00"	00:09'00"
2	07'33"	00:16'33"
3	06'55"	00:23'28"
4	06'48"	00:30'16"
5	06'37"	00:36'53"
6	06'50"	00:43'43"
7	06'52"	00:50'35"
8	06'27"	00:57'02"
9	06'42"	01:03'44"
10	07'28"	01:11'12"
10.2	05'21"	01:12'30"

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