7.5 km | 00:52:26 | 06:59/km日期: 2021-10-22 16:22 - 平均心率: 133 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'34" / 07'03" / 07'13" / 07'03" / 06'46" / 06'51" / 06'58" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'20" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'03" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'12" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'03" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'45" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'50" (+00'05") | 670 / 5670 |
7 | | 06'51" (+00'06") | 1000 / 6670 |
8 | | 06'42" | 831 / 7501 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
240.49 km 母子鱷魚-第三代 草阿色-10 累積 :
1000.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'34" | 00:07'34" |
2 | 07'03" | 00:14'37" |
3 | 07'13" | 00:21'50" |
4 | 07'03" | 00:28'53" |
5 | 06'46" | 00:35'39" |
6 | 06'51" | 00:42'30" |
7 | 06'58" | 00:49'28" |
7.5 | 06'22" | 00:52'40" |