7.4 km | 00:51:09 | 06:54/km日期: 2021-10-23 16:25 - 平均心率: 132 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'28" / 06'56" / 06'57" / 06'50" / 06'46" / 06'45" / 06'53" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'26" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'54" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'57" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'49" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'45" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'45" | 753 / 5753 |
7 | | 06'49" (+00'04") | 1000 / 6753 |
8 | | 06'38" | 651 / 7405 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
240.49 km 母子鱷魚-第三代 草阿色-10 累積 :
1000.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'28" | 00:07'28" |
2 | 06'56" | 00:14'24" |
3 | 06'57" | 00:21'21" |
4 | 06'50" | 00:28'11" |
5 | 06'46" | 00:34'57" |
6 | 06'45" | 00:41'42" |
7 | 06'53" | 00:48'35" |
7.4 | 06'25" | 00:51'11" |