8.0 km | 00:56:02 | 06:59/km日期: 2021-10-24 16:37 - 平均心率: 133 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'37" / 07'23" / 06'56" / 07'02" / 13'04" / 06'41" / 06'42" / 661'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'36" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'23" (+00'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'56" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'02" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'03" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'45" (+00'08") | 588 / 5588 |
7 | | 06'37" | 1000 / 6588 |
8 | | 06'49" (+00'12") | 1000 / 7588 |
9 | | 06'09" | 419 / 8007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
240.49 km 母子鱷魚-第三代 草阿色-10 累積 :
1000.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'37" | 00:07'37" |
2 | 07'23" | 00:15'00" |
3 | 06'56" | 00:21'56" |
4 | 07'02" | 00:28'58" |
5 | 13'04" | 00:42'02" |
6 | 06'41" | 00:48'43" |
7 | 06'42" | 00:55'25" |
8.0 | 06'33" | 01:02'02" |