11.0 km | 01:03:27 | 05:45/km日期: 2021-10-25 07:28 - 總爬升: 156 m - 平均心率: 181 - 卡路里: 664 Cal - 總步數: 11760 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 98%
Pace: 06'17" / 05'50" / 05'26" / 05'24" / 05'30" / 05'34" / 05'13" / 05'52" / 05'51" / 05'31" / 05'24" / 52'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'24" (+01'10") | 1002 / 1002 | 182 / 85 |
| 2 | | 06'01" (+00'47") | 1002 / 2005 | 185 / 89 |
| 3 | | 05'32" (+00'18") | 1000 / 3005 | 187 / 96 |
| 4 | | 05'31" (+00'17") | 1002 / 4008 | 186 / 97 |
| 5 | | 05'35" (+00'21") | 1000 / 5008 | 187 / 95 |
| 6 | | 05'48" (+00'34") | 1000 / 6008 | 187 / 91 |
| 7 | | 05'14" | 1001 / 7010 | 188 / 101 |
| 8 | | 06'12" (+00'58") | 1000 / 8010 | 180 / 89 |
| 9 | | 05'53" (+00'39") | 1002 / 9012 | 184 / 91 |
| 10 | | 05'33" (+00'19") | 1002 / 10014 | 184 / 97 |
| 11 | | 05'27" (+00'13") | 1000 / 11015 | 186 / 98 |
| 12 | | 10'00" (+04'46") | 10 / 11025 | 120 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
417.89 km 
Nike react infinity run fk 累積 :
1597.6 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'50" | 00:12'07" |
| 3 | 05'26" | 00:17'33" |
| 4 | 05'24" | 00:22'57" |
| 5 | 05'30" | 00:28'27" |
| 6 | 05'34" | 00:34'01" |
| 7 | 05'13" | 00:39'14" |
| 8 | 05'52" | 00:45'06" |
| 9 | 05'51" | 00:50'57" |
| 10 | 05'31" | 00:56'28" |
| 11 | 05'24" | 01:01'52" |
| 11.0 | 62'05" | 01:03'27" |
展開計圈分析
留言 
