10.2 km | 00:59:49 | 05:51/km日期: 2015-05-07 05:01 - 總爬升: 156 m - 地點: 竹２２ - 天氣: 好 - 卡路里: 615 Cal - 總步數: 11228 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 96%
Pace: 06'30" / 05'52" / 05'49" / 06'50" / 05'52" / 06'27" / 05'18" / 05'22" / 05'20" / 05'20" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'27" (+01'11") | 1006 / 1006 | 186 / 83 |
| 2 | | 05'53" (+00'37") | 997 / 2003 | 192 / 88 |
| 3 | | 05'50" (+00'34") | 997 / 3000 | 192 / 89 |
| 4 | | 06'50" (+01'34") | 1006 / 4006 | 186 / 78 |
| 5 | | 05'50" (+00'34") | 995 / 5002 | 188 / 90 |
| 6 | | 06'33" (+01'17") | 1006 / 6008 | 172 / 88 |
| 7 | | 05'23" (+00'07") | 994 / 7003 | 184 / 100 |
| 8 | | 05'16" | 998 / 8001 | 189 / 100 |
| 9 | | 05'20" (+00'04") | 1007 / 9009 | 193 / 96 |
| 10 | | 05'18" (+00'02") | 995 / 10004 | 191 / 98 |
| 11 | | 05'18" (+00'02") | 194 / 10199 | 193 / 97 |
5月累積里程 :
411.56 km 
asics LYTERACER RS2 tjl-419 累積 :
512.8 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 05'52" | 00:12'22" |
| 3 | 05'49" | 00:18'11" |
| 4 | 06'50" | 00:25'01" |
| 5 | 05'52" | 00:30'53" |
| 6 | 06'27" | 00:37'20" |
| 7 | 05'18" | 00:42'38" |
| 8 | 05'22" | 00:48'00" |
| 9 | 05'20" | 00:53'20" |
| 10 | 05'20" | 00:58'40" |
| 10.2 | 05'44" | 00:59'49" |
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