阿彬 2015/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

阿彬桃園
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10.0 km | 00:52:51 | 05:16/km

日期: 2015-05-07 18:48 - 地點: 社區 - 卡路里: 843 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 68%

Pace: 05'36" / 05'30" / 05'09" / 05'20" / 05'22" / 05'21" / 05'08" / 05'13" / 05'06" / 04'44" / 26'11" /

難得準時下班....終於可小跑一下(哭

5月累積里程 : 75.25 km

XT 上傳 | 9 years ago

大眼怪, 劉康全和其他 62 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'30"	00:11'06"
3	05'09"	00:16'15"
4	05'20"	00:21'35"
5	05'22"	00:26'57"
6	05'21"	00:32'18"
7	05'08"	00:37'26"
8	05'13"	00:42'39"
9	05'06"	00:47'45"
10	04'44"	00:52'29"
10.0	26'11"	00:52'51"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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