16.2 km | 01:31:06 | 05:36/km日期: 2015-05-07 19:04 - 平均心率: 155 - 卡路里: 935 Cal - 總步數: 15412 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
Pace: 05'32" / 05'41" / 05'40" / 05'45" / 05'45" / 05'44" / 05'53" / 05'52" / 05'50" / 05'46" / 05'49" / 05'21" / 04'42" / 04'04" / 04'13" / 05'30" / 17'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'31" (+01'27") | 1001 / 1001 | 170 / 105 |
| 2 | | 05'39" (+01'35") | 1004 / 2006 | 172 / 102 |
| 3 | | 05'42" (+01'38") | 1000 / 3007 | 173 / 101 |
| 4 | | 05'43" (+01'39") | 996 / 4003 | 174 / 100 |
| 5 | | 05'46" (+01'42") | 1006 / 5009 | 172 / 100 |
| 6 | | 05'45" (+01'41") | 993 / 6003 | 171 / 101 |
| 7 | | 05'51" (+01'47") | 1004 / 7008 | 173 / 98 |
| 8 | | 05'52" (+01'48") | 1000 / 8008 | 172 / 98 |
| 9 | | 05'50" (+01'46") | 999 / 9007 | 173 / 98 |
| 10 | | 05'47" (+01'43") | 998 / 10006 | 174 / 99 |
| 11 | | 05'47" (+01'43") | 1000 / 11006 | 173 / 99 |
| 12 | | 05'23" (+01'19") | 995 / 12001 | 174 / 106 |
| 13 | | 04'41" (+00'37") | 999 / 13000 | 176 / 120 |
| 14 | | 04'04" | 998 / 13999 | 182 / 134 |
| 15 | | 04'12" (+00'08") | 1003 / 15002 | 181 / 131 |
| 16 | | 05'30" (+01'26") | 999 / 16002 | 170 / 106 |
| 17 | | 17'05" (+13'01") | 230 / 16232 | 64 / 90 |
配速跑16公里
最後跟鴻神和丹神衝了一下
果然很快就看不到他們的車尾燈...
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
58.73 km 
adidas adizero ace 6 累積 :
888.7 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'41" | 00:11'13" |
| 3 | 05'40" | 00:16'53" |
| 4 | 05'45" | 00:22'38" |
| 5 | 05'45" | 00:28'23" |
| 6 | 05'44" | 00:34'07" |
| 7 | 05'53" | 00:40'00" |
| 8 | 05'52" | 00:45'52" |
| 9 | 05'50" | 00:51'42" |
| 10 | 05'46" | 00:57'28" |
| 11 | 05'49" | 01:03'17" |
| 12 | 05'21" | 01:08'38" |
| 13 | 04'42" | 01:13'20" |
| 14 | 04'04" | 01:17'24" |
| 15 | 04'13" | 01:21'37" |
| 16 | 05'30" | 01:27'07" |
| 16.2 | 17'05" | 01:31'06" |
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