7.2 km | 02:08:29 | 17:49/km日期: 2021-10-30 07:31 - 總爬升: 157 m - 平均心率: 87 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 21°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 23'21" / 18'56" / 20'00" / 16'26" / 17'51" / 14'49" / 13'55" / 14'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 23'32" (+09'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'56" (+05'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'59" (+06'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'25" (+02'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'51" (+03'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'49" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'54" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'17" (+00'23") | 210 / 7210 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 12.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'21" | 00:23'21" |
| 2 | 18'56" | 00:42'17" |
| 3 | 20'00" | 01:02'17" |
| 4 | 16'26" | 01:18'43" |
| 5 | 17'51" | 01:36'34" |
| 6 | 14'49" | 01:51'23" |
| 7 | 13'55" | 02:05'18" |
| 7.2 | 14'17" | 02:08'18" |
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