penny 2021/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

penny 高雄
ID 544584

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4.2 km | 00:29:21 | 07:04/km

日期: 2021-10-31 07:10 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 06'10" / 06'39" / 06'48" / 07'28" / 13'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

06'06"

1023 / 1023

2

06'45"

(13'00")

06'40" (+00'34")

1012 / 2035

3

06'48"

(19'48")

06'49" (+00'43")

996 / 3031

4

07'29"

(27'17")

07'27" (+01'21")

1003 / 4035

5

01'52"

(29'09")

12'29" (+06'23")

149 / 4185

10月累積里程 : 42.24 km

Android - samsung SM-G930F 上傳 | 3 years ago

陳明宏和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'39"	00:12'49"
3	06'48"	00:19'37"
4	07'28"	00:27'05"
4.2	11'09"	00:29'09"

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成績 : 03:46:01

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