權元芬 2021/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

權元芬嘉義
ID 359248

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5.2 km | 01:00:04 | 11:33/km

日期: 2021-10-31 07:39 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 117 - 溫度: 20°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 12'23" / 11'46" / 11'59" / 11'39" / 11'27" / 02'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'13"

(12'13")

12'13" (+00'39")

999 / 999

2

11'46"

(23'59")

11'45" (+00'11")

1000 / 1999

3

12'00"

(35'59")

12'04" (+00'30")

993 / 2992

4

11'38"

(47'37")

11'35" (+00'01")

1004 / 3996

5

11'37"

(59'14")

11'34"

1003 / 5000

6

00'35"

(59'49")

12'41" (+01'07")

45 / 5046

嘉義

權元芬

·

10月累積里程 : 162.11 km

Android - OPPO CPH2239 上傳 | 3 years ago

劉宗學, 魏鴻謀（圓夢車隊）和其他 2 人說推

·

龍鳳軒（沒跑睡不著）漂亮😄

2021-10-31 18:10 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'23"	00:12'23"
2	11'46"	00:24'09"
3	11'59"	00:36'08"
4	11'39"	00:47'47"
5	11'27"	00:59'14"
5.0	12'36"	00:59'49"

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