7.4 km | 01:09:21 | 09:24/km日期: 2015-05-08 20:15 - 卡路里: 392 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 67%
Pace: 10'08" / 07'28" / 11'30" / 13'45" / 09'37" / 06'51" / 06'28" / 09'29" /
南半球第一場金牌賽事－黃金海岸馬拉松即將於7/5於黃金海岸畔登場，陽光、沙灘還有當地人民的熱情，美食、美景加上完賽的感動。跟著街頭路跑創始人胡杰一起從優美的碧潭開始探險，一起想像黃金海的靜謐神秘！
5公里的碧潭河畔能不能模擬壯闊的黃金海岸內海？河面上天鵝船是否有澳洲河灣遍滿遊艇的浪漫？生命像河流，每個彎道都是新開始，今晚我們要變身探險家，踏上北台灣最美的浪漫碧潭河灣去找澳洲黃金海岸的神秘，在黑暗中用雙腳寫下我們的格列佛遊記，夜幕低垂但你並不孤單，你會發現光從手中透出，照亮前方所有的不確定，河面上的光橋就像是黃金海岸沿岸的小酒館一樣耀眼，沿著河岸舞動雙腳，終點是碧潭草地上的五星主廚餐車 x 河畔雞尾酒，咬口美食，敬生命一杯，做一位生命的冒險家，挑戰自己的澳洲黃金海岸馬拉松。
#runwithus #蘆洲慢跑 #街頭路跑-內河探險家 #長褲跑者 #跑到著迷
5月累積里程 :
468.93 km 
Adidas snova glide 5 累積 :
3286.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'08" | 00:10'08" |
| 2 | 07'28" | 00:17'36" |
| 3 | 11'30" | 00:29'06" |
| 4 | 13'45" | 00:42'51" |
| 5 | 09'37" | 00:52'28" |
| 6 | 06'51" | 00:59'19" |
| 7 | 06'28" | 01:05'47" |
| 7.4 | 09'29" | 01:09'21" |
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