Liu 玄 2015/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

Liu 玄高雄
ID 139668

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4.3 km | 00:25:25 | 05:54/km

日期: 2015-05-08 20:05 - 卡路里: 182 Cal - 總步數: 4518 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 88%

Pace: 05'59" / 05'43" / 05'46" / 06'01" / 06'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'59"

(05'59")

05'58" (+00'16")

1002 / 1002

178 / 93

2

05'43"

(11'42")

05'42"

1002 / 2004

180 / 97

3

05'46"

(17'28")

05'47" (+00'05")

995 / 2999

178 / 96

4

06'01"

(23'29")

06'00" (+00'18")

1002 / 4002

176 / 94

5

01'56"

(25'25")

06'23" (+00'41")

302 / 4304

169 / 92

5月累積里程 : 105.26 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 累積 : 413.1 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

77, Ryuichi 樂福哥和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'43"	00:11'42"
3	05'46"	00:17'28"
4	06'01"	00:23'29"
4.3	06'20"	00:25'25"

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