3.0 km | 00:22:25 | 07:25/km日期: 2021-11-02 06:37 - 平均心率: 163 - 卡路里: 179 Cal - 總步數: 3600 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'03" / 06'27" / 07'34" / 20'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'02" (+01'36") | 1001 / 1001 | 164 / 75 |
2 | | 06'26" | 1000 / 2001 | 174 / 88 |
3 | | 07'41" (+01'15") | 1000 / 3001 | 147 / 88 |
4 | | 14'04" (+07'38") | 15 / 3017 | 92 / 77 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
64.16 km 双鎗牌 功夫鞋37號 累積 :
7831.1 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'03" | 00:08'03" |
2 | 06'27" | 00:14'30" |
3 | 07'34" | 00:22'04" |
3.0 | 20'06" | 00:22'25" |